Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Tunturi Träningsmaskin HG60

    Tunturi Träningsmaskin HG60
    Träningsmaskinen Tunturi HG60 är ett hemmagym med stabil ram och mångsidiga funktioner. Det är enkelt att träna med Tunturi HG60 till och med för nybörjare. Bland de mångsidiga träningsmöjligheterna finns allt du behöver, till och med benpress. På grund av den kompakta storleken passar Tunturi HG60 till och med för något mindre utrymmen. I träningsmaskinen Tunturi HG60 hittar du en 70 kilos viktstapel, vilket motsvarar behovet hos många hemmamotionärer, och en maximal användarvikt på upp till 150 kilo. Beställ direkt den mångsidiga träningsmaskinen Tunturi HG60 för hård användning!
  • Gymstick Multigym, Home Gym 2

    Gymstick Multigym, Home Gym 2
    Träningsmaskinen Gymstick Home Gym 2 är ett multigym som passar även i små utrymmen. Med den mångsidiga träningsmaskinen Home Gym 2 kan du träna musklerna i hela kroppen.
  • Tunturi Träningsmaskin HG80

    Tunturi Träningsmaskin HG80
    Träningsmaskinen Tunturi HG80 är ett hemmagym med stilig design och en konstruktion som tål hård användning. I Tunturis träningsmaskin HG80 förenas de olika funktionerna i den justerbara snedbänken med effektiv tyngdlyftning i ett paket, utan att glömma de andra typiska egenskaperna i träningsmaskiner. Efter träningen kan du lägga undan Tunturi HG80 för att frigöra golvyta för annan användning. Dragapparaten i träningsmaskinen kan justeras på höjden och möjliggör mycket högkvalitativ träning med dragapparat. Träningsmaskinen HG80 har utformats för att helt ersätta normala vikter och skivstänger, eftersom du kan utföra traditionella tyngdlyftningsrörelser med den utan problem.
  • Tunturi Träningsmaskin HG20

    Tunturi Träningsmaskin HG20
    Tunturi HG20 är en liten med effektiv träningsmaskin för hemmabruk. Träningsmaskinen Tunturi HG20 passar särskilt väl för underhållsträning för de flesta användare. Tunturi HG20-träningsmaskinens viktstapel på 60 kilo är tillräcklig för lätt hemmabruk och underhåll av muskelmassan. Maximal användarvikt för hemmagymmet är 125 kilo. I Tunturi HG20 har man skalat bort allt onödigt, vilket gör att träningsmaskinen är förmånlig men ändå mångsidig för hemmabruk. Träningsmaskinen är liten till storleken och tar inte mycket plats i rummet. Beställ direkt den förmånliga träningsmaskinen Tunturi HG20 för hemmabruk!

Fler tips på multigym

  • Gorilla Sports Enhands Kabelhandtag Kort - 15 cm

    Gorilla Sports Enhands Kabelhandtag Kort - 15 cm
    Enhands kabelhandtag som går att använda till att träna igenom större delen av kroppen i samband med en kabelmaskin. Greppyta: 12,5cm Roterande Helt enkelt ett måste i ditt hemmagym för att få ut maximalt av din dubbla kabelstation.
  • Benpress till Multigym Master Fitness X7

    Benpress till Multigym Master Fitness X7
    Utöka träningsmöjligheterna med Multigymmet Master Fitness X7 med denna benpress.Både sits och ryggstöd har generös och bekväm stoppning. själva fotplattan är tillräckligt bred för?
  • Finnlo Autark 2500, Multigym

    Finnlo Autark 2500, Multigym
    Autark 2500 - En träningshörna i hemmet med Kraftturbo för professionell fitness- och styrketräning hemma. Med bensträckar-/bencurlfunktion och förbättrad benpress Uppgradering av FINNLO Autark 2200 med Benpress Med det förstklassiga hemmagymmet Autark 2500 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Utrustad med viktblock på 80 kg (kan höjas upp till 100kg vid köp) får även avancerade styrketränare möjlighet till effektiv muskeluppbyggnad. En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan benmuskulaturen effektivt byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivetsgrad, samtidigt som den skonar ryggen. Lämpar sig äve
  • Gorilla Sports Roddhandtag Parallell Roterande - 12cm

    Gorilla Sports Roddhandtag Parallell Roterande - 12cm
    Roddhandtaget påminner mycket om Roddhandtag Parallell - 12cm men med ytterligare en funktion, ett gångjärn. Fördelen med gångjärnet är att det går att göra enarms-rodd och enarms-latsdragutan att påfresta kabelstationen ytterligare och samtidigt få en behagligt följsam rörelse för handled. Bredden mellan handtagen är 12 cm Kan belastas med 200 kg Grepplängden är 12,5 cm
  • Gymstick Leather Ankle Strap, Multigymtillbehör

    Gymstick Leather Ankle Strap, Multigymtillbehör
    Ankle straps i läder från Gymstick. Fästs runt fotleden och tillåter en mer komfortabel och varierad träning. Material: Läder och stål Omkretsen kan justeras mellan 6 - 10, 5 cm Säljs styckvis
  • Finnlo Multi Grip, Multigymtillbehör

    Finnlo Multi Grip, Multigymtillbehör
    Namnet säger allt – Multigrepp från Finnlo är av homogent förkromat material och kan användas i nästan varje övning. Med sina fyra greppområden är Multigrepp en tillgång för alla Multigym.
  • Nordic Fighter Biceps-/Tricepshandtag Vinklat, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Biceps-/Tricepshandtag Vinklat, Multigymtillbehör
    Ett vinklat handtag för träning av Biceps/Triceps. Handtagen är gummibelagda för extra hög komfort under träning. Specifikationer Vikt: 2,7kg Bredd: 44 cm Höjd: 6 cm Längd: 2,5 cm Greppdiameter: 3,2 cm
  • Master Fitness Multirack X19, Multigym

    Master Fitness Multirack X19, Multigym
    X19 multimaskin ger möjlighet till massor av olika övningsalternativ. Fördelar X19 erbjuder solida diphandtag på varje sida – dessa är möjliga att enkelt plocka bort efter användning. Dessa grepp är mycket stabila och ger möjlighet för flera olika greppalternativ. Justerhandtagen för att dra upp och ner trissorna är enkla att manövrera med ett smidigt enhandsgrepp. Dessutom finns det tydliga markering som visar på vilken höjd man valt att placera draghandtaget. Eftersom multimaskinen X19 har en inbyggd smithstång så tränar man alltid säkert, oavsett om man är ensam under träningen. I den främre överliggaren så finns det chinsgrepp som ger möjlighet till flera olika alternativ på övningar och placeringar av händerna. Maskinen är byggd med dubbla viktmagasin i massiva stålplattor. På baksida
  • Tunturi Fitness HG10 Home Gym, Multigym

    Tunturi Fitness HG10 Home Gym, Multigym
    Det finns flera fördelar med att träna hemma: du tränar när det passar dig, utrustningen är alltid tillgänglig och du sparar dig själv en resa till gymmet. Det låter bra, eller hur? Denna kompakta Tunturi HG10 styrkestation är perfekt för ditt hem. Ett fantastiskt, mångsidigt hemmagym för alla människor, från nybörjare till den mer avancerade. Fördelarna med Tunturi HG10 Styrka Station - Hemmagym Robust, kompakt stålkonstruktion. Perfekt för användning hemma Bröstpressens armstöd kan röra sig oberoende av varandra Kombinera enkelt remskivor med olika träningsmaterial Utrustning som är lätt att använda, för att stärka alla dina muskler Tunturi HG10 Styrkestation underlättar alla övningar som bygger styrka. De höga och låga remskivorna är idealiska för olika rad- och curlövningar för armar e
  • Hammer Sport Autark 600, Multigym

    Hammer Sport Autark 600, Multigym
    Hemmagym AUTARK 600 är ett kompakt nybörjargym från FINNLO, med allt en fitnessfreak kan önska! Butterfly, latsdrag och rodd, såväl som olika dragsvarianter, crunches och bensträck går alla lätt att utföra på AUTARK 600 hemmagym. Hemmagymmet är utrustat med tricepsrep, latsstång och dragremmar för olika greppvarianter. Remmarna har en stor fördel: eftersom dina muskler måste spänna sig blir styrketräningen ännu effektivare. Du kan utan problem du träna armar, bröst, skuldror och rygg utan att behöva lämna ditt hem! Med AUTARK 600 hemmagym medföljer viktblock på sammanlagt 80kg. De är uppdelade i 15 skivor à 5kg och är enkla att justera. Hemmagymmet utmärker sig med sina stabila stålrörsramar och kullagrade rullmekanismer. Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har
  • Kraftmark Tricepsrep 90 cm, Multigym tillbehör

    Kraftmark Tricepsrep 90 cm, Multigym tillbehör
    Tricepsrep till träningsmaskiner. Längd 90cm Tillverkad i Sverige Säljs styckvis
  • Nordic Fighter Dragstång Vinklad, Roterande, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Dragstång Vinklad, Roterande, Multigymtillbehör
    En vinklad dragstång med gummierade hantag som ger dig ett extra bra grepp.
  • Gymstick Triceps Pull Down Bar, Multigymtillbehör

    Gymstick Triceps Pull Down Bar, Multigymtillbehör
    Tricepsbar från Gymstick som tillåter fler och mer varierade övningar.
  • Spirit commercial - Functional Trainer SP-3526

    Spirit commercial - Functional Trainer SP-3526
    Spirit Functional Trainer SP-3526 är den ultimata maskinen för idrottare som vill träna sportspecifika rörelser, styrketräning eller utföra rörelser som används i arbete eller fritidsaktiviteter.&hellip:
  • Motion & Fitness PRO Biceps/Triceps handtag Curl, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Biceps/Triceps handtag Curl, Multigym tillbehör
    Biceps/Triceps handtag med curlfattning.
  • Motion & Fitness PRO Fotmanschett Nylon, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Fotmanschett Nylon, Multigym tillbehör
    Fotmanschett i nylon för benträning i exempelvis cablecross.
  • Hammer Sport Ultra, Multigym

    Hammer Sport Ultra, Multigym
    Ultra - det kompakta allroundredskapet! En vidareutveckling av testvinnarenVårt löfte: Omfattande träning för hela kroppen på minimal yta ger dig alla förutsättningar att komma i toppform! Med nya Hammer Ultra hemmagym är det lätt att uppfylla löften om mer träning. Det tar liten plats samtidigt som det erbjuder varierande och effektiva övningar som ger dig goda möjligheter att komma i form. Universellt inställbar för bröst- och ryggträning Tryckplattorna kan justeras för att pressas framåt (bröstpress) eller bakåt (rodd). Här kan du involvera så gott som alla muskelgrupper, vilket kommer att märkas på muskeluppbyggnad och fettreduktion. Det dröjer inte länge innan du kan beundra resultatet!. Anpassningsbar för optimal rörelsefrihet Ryggstödet kan ställas in i tre lägen mot fotkudden och ä
  • Thor Fitness Weight Plate Pegs, Multigymtillbehör

    Thor Fitness Weight Plate Pegs, Multigymtillbehör
    Tillbehör till Thor Fitness Rack-series för förvaring av viktplattor. Max. belastning: 200 kg.
  • Nordic Fighter Bices-/Tricepshandtag Roterande, Rakt, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Bices-/Tricepshandtag Roterande, Rakt, Multigymtillbehör
    Ett rakt handtag för träning av Biceps och triceps som passar utmärkt till flera olika övningar. Handtaget har ett roterande fäste och Gummibelagda grepp Specifikationer Vikt: 2,2kg Bredd: 50 cm Höjd: 6 cm Längd: 6 cm Greppdiameter: 3,2 cm
  • Tunturi - Sissy Squat

    Tunturi - Sissy Squat
    Tunturi WT20 Sissy Squat. En muskulös bröstkorg behöver muskulösa ben för att gå med. Med Tunturi WT20 Sissy Squat-tränare tränar du speciellt musklerna i din rumpa och överben. Stabil bänk&hellip:
  • Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin - 30 mm

    Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin - 30 mm
    Latsdragsmaskin kombinerad rodd för ditt ditt hemmagym som är anpassad för viktskivor med håldiameter på 31 mm. Kablar ingår för båda stationer 195 cm + 2 cm med de övre hjulen Två stänger medföljer Maskinen är stabilt konstruerad med två stationer, en hög och en låg, och möjliggör träning för bla rygg, mage, triceps, axlar och biceps. Förläng kabeln snabbt och enkelt och justera mellan den låga eller höga stationen för att byta mellan latsdrag och tex rodd. För att komma igång med latsstationen så bjuder vi på två stänger. En latsdrag stång och en rak stång. Vill du kombinera med fler handtag hittar du de vi har i vårt utbud HÄR. Kom ihåg att lägga till vikter med håldiameter på 31 mm till ditt köp. Övrig information Karbinhakar för snabb och smidigt byte mellan lats och rodd Viktstängern
  • Master Fitness X7, Multigym

    Master Fitness X7, Multigym
    Master Multigym X7 är ett multigym anpassat för företagsgym och den kräsne hemanvändaren. Snygg svart design. Bra ergonomi i handtag, sits och ryggplatta. Viktpaketet är på 90 kg samt helt i järn. Ramkonstruktionen är väl tilltagen för att multigymmet ska kännas riktigt stabilt i alla positioner. Köp gärna till Master Fitness X7 Benpress Latsdrag Tricepsdrag Sittande rodd Sittande bröstpress med fyra olika alternativ på grepp. Omvänd rodd av bröstpress. Två armar för funktionell träning, ställbara i höjdled. Sits justerbar i höjdled.
  • Abilica Vinklat Parallelldrag, Multigymtillbehör

    Abilica Vinklat Parallelldrag, Multigymtillbehör
    Vinklat parallelldrag. Bredd:93 cm Greppdiameter: 25mm
  • Abilica Tricepsrep, Multigymtillbehör

    Abilica Tricepsrep, Multigymtillbehör
    Tricepsrep för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. Längd: 64 cm
  • BH Fitness TT PRO, Multigym

    BH Fitness TT PRO, Multigym
    Full multistation med förstärkt struktur och högpresterande komponenter. TT Pro från BH Fitness erbjuder ett brett utbud av träningsövningar. 7 stödpunkter gör denna multistation till en stabil och säker maskin. Njut av fördelarna med att ha en träningsmaskin hemma. Denna maskin inkluderar flera element inriktade på funktionella sessioner. Tack vare benpressen är det möjligt att utföra ett bekvämt benpass och axel- och bröstpressen möjliggör träning av överkroppen. Speciellt utformad för att tåla mer än 20 timmar av veckoträning. Lämpar sig för semi-professionellt bruk.
  • Vajersett Abilica Gym 4ST

    Vajersett Abilica Gym 4ST
    Förekom behovet för att slippa uppehåll i träningen!Det är alltid bra att ha vajrar i reserv.
  • Vajerset till Multi 970

    Vajerset till Multi 970
    Mått på vajrarna1 st 3760 mm1 st 3040 mm1 st 2160 mm 
  • Abilica Multi 4 ST

    Abilica Multi 4 ST
    Användningsområde Med Abilica Multi 4 ST 2000 stärker du hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen och för alla nivåer.   Produktinformation  En solid apparat med inbyggt viktmagasin på hela 90 kg. Fyra arbetsstationer ger bra stabilitet och 20 olika övningar. Bl a följande träningsövningar: sittande bänkpress, bröstpress, bencurl, benspark och rodd..   3 olika grepp på bänkpressen och flera vinklar på armcurlen gör att du tränar olika muskulatur. Bra polstring och inställbar höjd på dynorna ger individuell anpassning.     Fakta och egenskaper  Viktmagasin 90kg 4 träningsstationer Säten är justerbara i höjdled Vikt 205 kg Max användarvikt 130 kg Fotmanschett och handtag medföljer Mått 210x205x205 cm
  • Kraftmark Monster Grip Triangle, Multigym tillbehör

    Kraftmark Monster Grip Triangle, Multigym tillbehör
    Använd Monster Grip Triangle till att kroka fast i kabelmaskinen eller häng upp i riggen och utmana dig själv i chins! De extra tjocka handtagen gör det hela mer utmanande! Greppdiameter: 50 mm Ø Laserskuren logo Karbinhake och rem är inkluderat
  • Finnlo Parallel Grip, Multigymtillbehör

    Finnlo Parallel Grip, Multigymtillbehör
    Paralleldraghandtaget från Finnlo är gjort i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. För triceps och ryggträning ger Paralleldraghandtaget intressanta och nya träningsvarianter.
  • Inspire by Hammer Multigym FT2 including bench

    Inspire by Hammer Multigym FT2 including bench
    Det fristående gymmet ?FT2? från Inspire by Hammer kombinerar konventionell styrketräning med ett komplext cable pull-system för att uppnå de bästa förhållanden för exklusiv träning hemma,?
  • Gorilla Sports Kabelhandtagsset Gummikulor - Fyra olika

    Gorilla Sports Kabelhandtagsset Gummikulor - Fyra olika
    Ett set om fyra kabelhandtag för att kunna träna dina muskler med olika övningar i olika vinklar för maximal kontakt. Det fina med övningar i kabelmaskin är att du enkelt kan välja mellan att isolera en muskel eller kombinera övningar så du får med större delen av kroppen i en rörelse. Du väljer själv. I det här setet får du alltså med totalt fyra handtag ett v-handtag, ett roddhandtag, en rak roterande stång och en roterande curlstång. Med dessa kan du variera mellan dragövningar och pressövningar för överkroppen och välja att involvera benen i kombination eller enskilt. V-handtag Maximal belastning: 200kg Handtagsdiameter: 2,5cm Längd: 37cm Roterande Vikt: 2,3kg Curlstång Maximal belastning: 200kg Handtagsdiameter: 2,5cm Längd: 75cm Roterande Vikt: 3,5kg Roddhandtag Maximal handtagsbredd
  • Master Fitness Functional trainer X13

    Master Fitness Functional trainer X13
    Denna kabelmaskin kan med fördel placeras i ett hörn i träningslokalen och tar då minimalt med utrymme och erbjuder mycket träningsmöjligheter. Draghandtagen går enkelt att justera uppåt och nedåt med ett enhandsgrepp - detta gör att alternativen för olika övningar blir väldigt många. Linhjulen på respektive sida kan roteras 180 grader - vilket ger stor rörelsefrihet. Linjhjulen förflyttas på skenor av rostfritt stål, likaså glider viktpaketen smidigt och säkert med styrning i rostfritt stål. Överliggaren är utrustad med två st chinsgrepp. Medföljer gör även tillbehör i form av rephandtag, fot / handledsmanschett, rakt tricepsgrepp samt latsdrag för att koppla samman bägge viktmagasinen. 2 st viktmagasin med solida järnvikter med 60 Kg i varje paket. Utväxlingen kan man själv välja genom a
  • Nordic Fighter Dipshandtag

    Nordic Fighter Dipshandtag
    Dipshandtag till Power cage HG. Vikt: 4kg Längd: 30cm Greppdiameter: 48mm
  • Hemmagym Autark 2500

    Hemmagym Autark 2500
    Uppgradering av FINNLO Autark 2200 med BenpressMed det förstklassiga hemmagymmet Autark 2500 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Utrustad med viktblock på 80 kg (kan höjas upp till 100kg vid köp) får även avancerade styrketränare möjlighet till effektiv muskeluppbyggnad.   En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan speciellt benmuskulaturen byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivitetsgrad, samtidigt som den skonar ryggen. Lämpar sig även perfekt för förstärkning av sadel- och vadmuskulatur. FINNLO Hemmagym Autark 2500 &ndash Utrustning och träningHemmagym FINNLO Autark 2500 ger ett flertal övningar till varje muskelgrupp, samt professionella detaljer och inställningsalternativ, som gör denna multistation till ett riktigt alternativ till gymmet (perfekt även för dig över två meter): Över 40 professionella övningsvarianter för alla huvudsakliga muskelgrupperÖvningsvarianter: butterfly, bänkpress, latissimusdrag, bencurl, knäböj, armcurl, rodd, triceps (press och drag), crunches, kabeldrag, skulderdrag, benpress, vadpress, adduktor- och abduktorträning, mm.En i 160 grader vridbar kabel som dessutom är justerbar på höjden ger dig bästa rörelseintensitet, för både fri- och coreträningBenböjar- och sträckarfunktion av gymkvalitet, med snabbinställningBenpress med extra stor, stabil metallplatta och ergonomiskt justerbart rygglägeVälgenomförda rörelser utan felpositioneringKnäledsvänlig träningsvinkel för effektiv träning av lår och vaderCrunchenhet för effektiv träning av buk och sexpackFINNLO Hemmagym Autark 2500 - Professionella utrustningsdetaljer:  Butterfly i olika träningsvinklar, justerbar i 5 lägen både inuti och utanpåKomfortsits justerbar vertikalt i flera lägenErgonomiskt ryggstöd med svankstöd, justerbar vertikalt, och vridbarProfessionella "studio"-tillbehör: Bred, delvis stoppad latissimusstång, tricepsrep, roterbar curlstångExtra hög latissimuskabel som lämpar sig även för stora kropparInställbar fotplatta för övningar i stående läge och rodd för övningar i sittande lägeKullagrade kabelrullar för smidig, enkel träningViktmagasin på 80 kg, helt i metallMått 165x220x215 cmRek plats som används: 205 x 320 x 215 cm (L x B x H)Max. användarvikt: 120 kgVikt 260 kgFärg: antracit / svart  Tillverkarens anmärkning: Vänligen beakta att Autarkserien är modulärt utformad. Autark 2500 består i grunden av Autark 1500 med tilläggsmoduler. Se därför vid leverans till att det står "Autark 1500" på en av kartongerna.  
  • Abilica Latsdraghandtag, Multigymtillbehör

    Abilica Latsdraghandtag, Multigymtillbehör
    Latsdraghandtag för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 123 cm.
  • Master Fitness Kabelmaskin vägg 95 Kg, Multigym

    Master Fitness Kabelmaskin vägg 95 Kg, Multigym
    Denna kabelmaskin ger möjlighet till mängder av olika övningar och en maskin som kan användas för såväl mindre gym, företag, föreningar, sjukgymnaster eller för krävande hemmabruk. Denna kabelmaskin är otroligt platsbesparande och kompakt – ett helt gym ryms på någon kvadratmeter. De dubbla draghandtagen är kopplade med en wire som är testad för hela 900 kg belastning. Viktmagasinet består av solida järnvikter som ger ett jämnt och behagligt motstånd – detta samtidigt med den stadiga konstruktionen av ramverket ger ett solitt intryck. Samtliga linhjul i aluminium för att garantera högsta tänkbara precision. Medföljer gör ett brett latsdrag med dubbla öglor för att kunna kopplas med dubbla karbinhakar, Dessutom medföljer ett smalare tricepsdrag samt två st mjuka draghandtag. Utväxling mot v
  • Gymstick V-Handle, Multigymtillbehör

    Gymstick V-Handle, Multigymtillbehör
    Kromat V-handtag som används för till exempel roddhantag från Gymstick.
  • Nordic Fighter Dragstång, Vinklad, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Dragstång, Vinklad, Multigymtillbehör
    En vinkad dragstång med gummierade hantag som ger dig ett extra bra grepp. Specifikationer Vikt: 5,1 kg Bredd: 123 cm Höjd: 12 cm Längd: 5 cm Greppdiameter: 32 mm
  • Gorilla Sports Roddhandtag - Parallellt - 12cm

    Gorilla Sports Roddhandtag - Parallellt - 12cm
    Roddhandtag med standardmått. Det som skiljer det här handtaget åt är att det istället för en heltäckande räfflad greppyta har en uppdelad och mer centrerad räfflad greppyta. Bredd mellan handtag är 12 cm Mönstrad räfflad greppyta Maxbelastningen är 200 kg Passar bra till att träna rygg i roddposition och till smala latsdrag.
  • Master Fitness WEIGHTPEG X19, Multigym tillbehör

    Master Fitness WEIGHTPEG X19, Multigym tillbehör
    För att ytterligare addera vikt till en X19 maskin så kompletterar man med denna vikthållare: Dessa säljs styckvis och man trycker in den direkt i viktpaketet och hänger sedan på 50 mm viktskivor på denna vikthållare. Om man ska lasta riktigt tungt så kan man avlägsna plåtskyddet på baksidan av viktpaketet och applicera vikthållare på båda sidor av viktpaketet, då får man även en bättre balans.
  • Multigym MAXXUS 6.0

    Multigym MAXXUS 6.0
    Multigym MAXXUS 6.0Med Multigym 6.0 skapades en maskin som kan användas i ett relativt litet utrymme och ändå inte kompromissa med antal övningar och dess rörelseomfång.Något vi är väldigt…
  • Motion & Fitness PRO Roddhandtag Standard, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Roddhandtag Standard, Multigym tillbehör
    Roddhandtag V-form
  • Hemmagym/Multigym Overall Träningsutrustning för mångsidig träning

    Hemmagym/Multigym Overall Träningsutrustning för mångsidig träning
    Prisvärt multigym för hemmabruk Multigym Overall är ett prisvärt hemmagym som är lätt att använda och optimalt för dig som vill ha mångsidig och varierande träning av kroppens alla muskelgrupper. Totalmåttet är 163 x 117 x 218 cm (LxBxH) vilket gör det till ett smidigt hemmagym men som för den delen inte tummar på kvalitén eller träningsmöjligheterna. Det är utformat så att det kan placeras i ett hörn och är därför lättplacerat och tar upp minimalt med plats. Bestående av två stationer kan två personer träna samtidigt. En rejäl och tålig stålkonstruktion med pulverlackerade stålrör i svart utgör basen för detta hemmagym som kommer ge dig en grym träningsupplevelse. Alla löphjul är försedda med kullager och en skumfylld sits gör att du sitter bekvämt under passet. Mångsidig träning för alla muskelgrupper Detta multigym har ett viktpaket på 45 kg som passar både dig som vill komma igång med träningen och dig som är mer erfaren. Välj och variera mellan övningar som till exempel sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Gymmet är även utrustat med en sit-up bänk och två hantlar på 2 kg medföljer för att kunna maximera träningen ännu mer. Viktkassetten sitter skyddad i ett hölje för att minska klämrisken. För att nå så bra resultat som möjligt rekommenderar vi att du varierar din styrketräning med konditionsträning på till exempel en crosstrainer eller löpband. Den maximala användarvikten är 125 kg. För att skydda golvet från att skadas är det bra att placera hemmagymmet på en skyddsmatta.
  • Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, lats, gymgolv

    Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, lats, gymgolv
    Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, lats, gymgolvKomplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som,…
  • Finnlo 20 kg Additional Weights, Multigymtillbehör

    Finnlo 20 kg Additional Weights, Multigymtillbehör
    4x 5 kg viktskivor för Autark 1500 / Autark 2200 / Autark 2500 / Autark 2600. Med extravikter på 4 x 5kg blir varje övning med AUTARK Multigym effektivare. Med tjugo kilo extravikt får du nya utmaningar och tränar andra muskler för ännu bättre resultat.
  • Finnlo Autark 6800, Multigym

    Finnlo Autark 6800, Multigym
    Med Finnlos nya Autark 6800 hemmagym kan du äntligen träna alla viktiga muskelgrupper precis som på gymmet fast hemma. Som ett tillsatt bonus har hemmagymmet en separat, multifunktionell butterflyenhet, som ger dig tillräcklig rörelsefrihet även vid rodd- och bänkpressträning. Finnlos Autark 6800 är utrustad med roterande handtag, som garanterar mjuk och precis rörelse. Med den separata, högkvalitativa benpress enheten kan du effektivt bygga upp din benmuskulatur. Resultatet av att träna med en benpress är mycket likt resultaten man får av att göra knäböj - men det lägger mindre belastning på ryggen samtidigt som det stärker bak- och vadmuskler. Hemmagymmet är utrustat med en tyngd på 100 kg som består av 20 st. viktskivor á 5 kg. Autark 6800 ger även avancerade tyngdlyftare möjlighet till
  • BioForce Extreme Sixpack Plus multigym

    BioForce Extreme Sixpack Plus multigym
    FINNLO Hemmagym Bio ForceInga vikter, inget buller, extrem träningsvariation &ndash det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 125 kg (2 x 62,5 kg) och ger en helt ljudlös rörelse.Vid köp, tänk på att det ska vara orginalet! Endast på originalet från FINNLO Bio Force finner du en original säkerhetskvalitéSå märker du att det är ett original:Säkerhetskrok för en säker träning och perfekt linstyrning88-sidors övningsbok i en mapp av nylon1 utförlig tränings-DVD (Engelska)FINNLO-Logo på ryggstödetInställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en flytta en låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25 kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av maskinen. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler.Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 olika träningsmöjligheter. Fyra dragpunkter per sida i axelhöjd ger fyra olika träningsomraden för bröst och armträning likväl som att specifikt träna utvalda muskler. Två fotremmar skapar möjlighet för en omfattande träning av benen. Adduktorer, abduktorer och de bakre benmusklerna kan härmed enkelt tränas. För stående eller knästående övningar kan sitsen enkelt tas bort. Och som coach finns alla övningar och beskrivningar samt bilder i en träningsmanual.Perfekt för hemmabruk: Bio Force väger bara 66 kg och med transporthjulen kan den enkelt förflyttas.Produktinformation:Revolutionerande motståndsteknologin TNT (Total Nitrocell Technology)Sammanlagt över 100 olika övningarUpp till 125 kg (justerbar i steg om 2,25 kg) Ljudlöst och jämnt motståndEnkel motståndsreglering genom en skjut/låsmekanism utan att behöva avbryta träningenStällbart motstånd per sida (2,25 &ndash 62,5 kg) 4 kabelpunkter per sida vid axelhöjd för en målinriktad muskelträning av överkroppenInkl. Fotremmar för en genomgripande träning av benenInkl. Handbok med övningar och bilderSammanlagd vikt på bara 78 kgTransporthjul för en enkel förflyttningMått: 138 x 170 x 208 cmFärg: antracitFörvaringsfacken på bilden är tillbehör.

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!

Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.

Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.